張三丰祖師之太極拳經 一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有 缺陷處，無使有凸凹處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於 腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃得機得 勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿中求之，上下前後左 右皆然，凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前則有後，有左則 有右，如意要向上，即寓下意，若將物掀起而加以挫之之意，斯其根 自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此 一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。 長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。掤、捋、擠、按、採、挒、 肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼，中定，此五行也。掤、 捋、擠、按，即乾、坤、坎、離，四正方也。採、挒、肘、靠，即巽、 震、兌、艮，四斜角也。進、退、顧、盼、定，即金、木、水、火、 土也；合之則為十三勢也。 原註云：此係張三丰祖師遺論，欲天下豪傑延年益壽，不徒作技 藝之末也。

2222222222222222222222222222222222222222